"Manipulation" - tilfinningastjórnun og sektarkennd ..

Það er til fólk sem er klárt að ýta á þína takka.  Oftast eru þetta nánir ættingjar sem þekkja þig vel, þér þykir vænt um og oft er um maka þinn að ræða,  stundum börn.  

Þetta fólk - sem stjórnar tilfinningum þínum, má jafnvel kalla tilfinningakúgara. 

Ef þú ert viðkvæm/ur fyrir eða berskjölduð/skjaldaður sem við erum oftast í ofangreindum tengslum er auðvelt að stjórna þér.  

Tilfinningastjórnendurnir eru meistarar að koma inn hjá þér sektarkennd og samviskubiti.

Þeim tekst að láta þig fá samviskubit að segja eitthvað og samviskubit yfir að segja eitthvað ekki.

Yfir því að vera of mikil tilfinningavera eða ekki nógu mikil tilfinningavera,  yfir því að vera of gjafmild/ur eða ekki gefa nógu mikið.  Allt kemur til greina.  Tilfinningastjórnendur segja sjaldan hvaða þarfir þeir hafa eða langanir – þeir fá það sem þeir þurfa eða langar í gegnum tilfinningastjórnun. 

T.d. fýlustjórnun.

Flest okkar höfum hæfileika til að minnka sektarkenndina sem þeir reyna að troða inn en ekki öll.  Önnur öflug tilfinning sem er notuð er vorkunn.  Tilfinningastjórnandi er yfirleitt mjög mikið fórnarlamb og lætur alla vita.   Þeir ýkja vandamál sín og láta sem flesta vita, svo hægt sé að næra og hugsa um þá.  Þeir berjast sjaldan eigin baráttu, en fá aðra til að vinna skítverkin fyrir sig.  Það klikkaða er að þegar þú gerir það fyrir þá (sem þeir biðja aldrei beint um) snúa þeir sér að þér og segjast alls ekki hafa ætlast til þess að þú gerðir nokkurn skapaðan hlut!  

Reyndu að berjast ekki baráttu annarra, eða hreinsa upp þeirra skít.  Segðu frekar: "Ég hef fulla trú á því að þú náir þessu upp á eigin spítur” – tékkaðu á viðbrögðunum og taktu eftir hvaða "bull" kemur – enn og aftur.

(þessi bútur er úr grein sem ég hef birt áður - aðeins breytt og er eitt af 8 atriðum sem notað er í tilfinningastjórnun eða kúgun eins og ég nefndi það í fyrri grein).

Sjá ef smellt er HÉR